Comment développer son bien-être au travail ? Comment rester performant et même gagner en performance dans nos contextes d’aujourd’hui ?

Je propose une formation sur 2 jours très pratique et active autour des mouvements corporels. La formation se déroule sous forme de 4 ateliers avec les thèmes suivants : la confiance en soi, la (re)motivation, la gestion du stress et la récupération énergie.

Prochaine session 13 et 14 juin ! 

Dans un environnement de plus en plus sédentaire, la prise de conscience de l’importance de bouger son corps, de faire du sport, de prendre soin de son corps est grandissante pour garder un équilibre.

Les études le démontrent, être bien dans son corps permet d’être mieux dans sa tête donc d’être plus performant au travail, plus efficace, plus motivé et d’avoir une meilleure relation aux autres.

Cette formation propose d’allier mouvements corporels issus du yoga et du tai chi permettant la prise de conscience de soi et de travailler sur 4 thématiques essentielles au bien-être au travail : la confiance en soi, la (re)motivation, la gestion du stress et la récupération énergie.

Pour en savoir plus sur la formation :

Etre performant grâce au yoga et aux mouvements corporels

Confiance, motivation, énergie : stimuler son corps et son esprit ! 

Au plaisir de vous y retrouver !

Delphine Nazemi Chaignon

06 73 42 89 90

Coach et formatrice gestion de carrière