Coaching et confinement

e sortais hier d’une séance de coaching, une femme que j’accompagne dans sa transition professionnelle.
Je ne le répéterai jamais assez cette pression que le confinement peut mettre sur certains et certaines.
C’est douloureux de voir ces hommes et ces femmes me dirent : « je suis en train de rater mon confinement »
« J avais prévu de lire, de regarder des vidéos de Development personnel, d’avancer avec le coaching … et il n’en est rien »
« J’ai 2h de tranquille pour abattre un boulot où il en faudrait 7h ! Car des petits à gérer. »
Et oui on ne peut pas être partout à la fois.
STOP à la culpabilisation
Parce que là la confiance en soi et l’estime de soi s’en prennent plein la figure.
Je sens l’épuisement bien présent et la déprime roder.
Toutes les personnes que j’accompagne ont des contraintes uniques en cette période de confinement, et qui font leur spécificité.
Et c’est là cette richesse il n’y a pas de normes !
Respectez vous s’il vous plait
Écoutez votre corps
Prenez en soin
Il n’y a que vous qui sachiez ce qui est bon pour vous et qui vous remet en énergie 😁 !
Et si vous vous offriez par exemple un moment À NE RIEN FAIRE ?
Un moment de douceur ?
Et rappelez vous c’est toujours le premier pas le plus difficile 😉

Avec toute ma gratitude ❤️

#solidarité